地元・江戸川区でパーソナルジムを始めた理由
THE WORKS GYMは、代表の小林が育った江戸川区・瑞江で、2021年に始めたパーソナルジムです。目指したのは、運動が苦手な方や忙しい方も気軽に始めて、無理なく続けられる、日常に近いジム。今は瑞江・小岩・葛西・一之江の4店舗があります。
THE WORKS GYM代表の小林です。トレーナーとして約10年、たくさんの方の身体づくりに関わってきました。
今回は、なぜ地元でジムを始めたのか、どんな場所にしたかったのかを書きます。
育った街で始めたかった
僕は瑞江の小学校と中学校に通い、中学生のころは葛西の野球のクラブチームに所属していました。トレーニングについて学んだ専門学校も葛西でした。
ジムを開いたのは、コロナ禍のさなかでした。知らない街で始めるよりも、よく知っている地元だからこそ、やっていける自信がありました。そして何より、自分が育った地域に、トレーニングを通して恩返しがしたいと思っていました。
もっと日常に近いジムを
パーソナルジムというと、本格的に筋トレをする人の場所、厳しいトレーニングで痩せる場所、というイメージを持つ方もいるかもしれません。でも、僕が作りたかったのは、もっと日常に近い場所です。
運動が苦手な方も、仕事が忙しい方も、子育て中の方も、体力に不安を感じ始めた方も、気軽に始めて、無理なく続けられる。そのために、トレーニングは1回30分から選べるようにし、お子さま連れでも通えるようにしています。
「運動が続いたことがない」「ジムに行ったことがない」「何をしたらいいか分からない」。そんな方にこそ来てほしいと思っています。
健康に長く暮らせる人を、地元で増やしたい
小さいころから、瑞江にはお年寄りが多いという印象がありました。年齢を重ねても自分の足で歩ける、健康に長生きできる人を、地元で増やしていきたい。これも、江戸川区にこだわる理由のひとつです。
ジムを始めてからは、近くのお店とのつながりも少しずつ増え、瑞江のハロウィンラリーに参加したこともあります。地元に根ざしているからこそできることを、これからも続けていきたいと考えています。
一番うれしいのは、その先の変化
この仕事で一番うれしいのは、お客様から「このジムに出会えてよかった」という言葉をいただいたときです。結婚式に向けてトレーニングを続けたお客様が、自信を持って当日を迎えられたこと。運動や食事を続けて、健康診断の結果が良くなったと聞けたこと。
体重が落ちたり筋肉がついたりすることも、もちろんうれしいです。でも、自分に少し自信が持てるようになった、毎日が少し楽しくなった。そんなその先の変化を見るたびに、この仕事をしていてよかったと思います。
まずは、できることから
いきなりジムに入会しなくても大丈夫です。家でスクワットを10回やってみる、いつもより10分多く歩いてみる。それだけでも立派なスタートです。
一人だと続かない、自分に合うやり方を知りたいと思ったときは、気軽に体験に来てください。瑞江・小岩・葛西・一之江の4店舗とも、初回の体験は無料です。
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この記事は、僕自身の経験と、指導の現場で感じていることを書いたものです。変化の出かたには個人差があります。
トレーナー養成の専門学校を卒業後、パーソナルジムで2店舗のスタジオマネージャーを経験。2021年に瑞江店を開業し、現在はトレーナー養成の専門学校で講師も務めています。保有資格は全米スポーツ医学協会認定 NASM-PES、栄養コンシェルジュ2ッ星、Pilates Synthesis（マットピラティス）。